产后手册

  • 坐月子不能吃的食物

    坐月子不能吃的食物

      当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的“休息”,在中国来说称之为坐月子,坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有哪些不能吃的呢?归纳如下:   酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。   冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。   过咸食品:过多的盐分会导致浮肿。   不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响...

    产后手册 2021-03-18 65 0
  • 五种最实用的生产用品

    五种最实用的生产用品

      TOP1.产垫   一般医院会为产妇准备产垫,产垫一包约十片。一般而言,住院期间准备一包产垫就足够,除非是恶露量太多或是经常更换产垫,才会导致一包不够用的情况。产垫类似一般平常用的卫生棉,但比卫生棉要来得厚和大,虽可用普通卫生棉来取代,但是产后恶露量多,一般卫生棉往往无法负荷,建议,还是以产垫为主,当恶露渐渐减少时,产妇若认为产垫太大片会带来不适感,就可用一般卫生棉来取代。   TOP2.宝宝出院衣物   宝宝出院衣物绝对是必备用品,为了避免宝宝出院时着凉,都会帮宝宝备妥保暖衣物。...

    产后手册 2021-03-18 70 0
  • 哺乳妈妈须知 吃药多久能给宝宝喂奶

    哺乳妈妈须知 吃药多久能给宝宝喂奶

      我们都知道哺乳期妈妈服药是一件麻烦事,所有的药物使用一定要在医生的指导下进行。这还好办,因为现在有许多科普文章会告知妈妈如何在哺乳期安全服药,可是吃药后多久才能给宝宝哺乳呢?这往往是一个容易被我们忽略,但又很重要的问题。今天我们就来说说。   吃药多久能给宝宝喂奶,我们首先应了解什么是药物半衰期?   什么是药物的半衰期?   药物的半衰期一般指药物在血浆中最高浓度降低一半所需的时间。例如一个药物的半衰期(一般用t1/2表示)为6小时,那么过了6小时血药物浓度为最高值的一半;再...

    产后手册 2021-03-18 106 0
  • 哺乳期月经失调怎么调理

    哺乳期月经失调怎么调理

      一、哺乳期也会来月经   哺乳期妈妈米多的疑惑:产后一直坚持亲喂,之前听说哺乳期都不会来月经,没想到在我母乳喂养4个月后,竟来来了大姨妈,等到第五个月我期待的时候,它又没来,到了第六个月竟然再次来了。这样不规律的来访,让人很焦虑,是因为我身体的原因吗?身边其他的妈咪们整个哺乳期都不来月经,难道就我如此吗?   其实,产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系。产后月经的复潮个体差异也很大,有的产妇产后月经复潮时间在产后一年。 一般说来不哺...

    产后手册 2021-03-18 65 0
  • 产后要催乳 通草下奶食谱推荐

    产后要催乳 通草下奶食谱推荐

      通草鲫鱼汤   原料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。   做法:   1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。   2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。   猪骨通草汤   原料:猪骨500克,通草6克,精盐适量。   做法:   1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜),洗净,用水焯烫,捞出。   2、加通草,水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次...

    产后手册 2021-03-18 68 0
  • 产后不想胸部缩水 这五点要做好

    产后不想胸部缩水 这五点要做好

      很多妈妈发现,自己的胸部在哺乳期时十分饱满,然而自从断奶后很快“缩水”了。这该怎么办呢?   胸部“缩水”的原因   新妈妈想要恢复饱满的胸部,首先应该了解导致乳房萎缩的原因。这是因为断奶后新妈妈体内的激素迅速下降,这一巨大变大会使胸部“缩水”。还有一个重要原因,可能是新妈妈在哺乳期期间没有摄入足够的营养,从而使自己的体重减轻,这也会导致胸部变小。   恢复乳房的方法   1.按摩   如果有充裕的时间的话,新妈妈不妨在每晚睡觉之前使用按摩膏对胸部进行按摩。通过这样的方法,...

    产后手册 2021-03-18 86 0
  • 产后新妈妈须知 这些错误不能忽视

    产后新妈妈须知 这些错误不能忽视

      妈妈们在产后心理也放松了很多,认为终于把最重要的负担给卸下来了。所以就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了!   错误1:不去做产后体检   如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。   错误2:经常吃巧克力   巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损...

    产后手册 2021-03-18 70 0
  • 哺乳期可以吃羊肉吗 这些讲究要牢记

    哺乳期可以吃羊肉吗 这些讲究要牢记

      哺乳期吃羊肉的好处   羊肉性甘味温且无毒,羊肉鲜嫩美味,营养价值非常之高,是一个食疗的非常好的食物。羊肉对于治疗肾虚腰疼,病后虚寒等效果都是非常好的,产妇在产后身体相对都是比较虚弱的,需要进行营养的补充,那么羊肉是非常适合产后哺乳期的妇女食用,哺乳期的妈妈不要担心,可以食用。   产后的妇女,由于产后会出血,再加在哺乳期,且还要照顾宝宝,这个时候的妇女,是非常营养的补充,能量的供给,而且羊肉还具有很好的催乳作用,哺乳期的妇女食用非常之适合。除了哺乳期的妇女非常之适合之外,其实羊肉营...

    产后手册 2021-03-17 130 0
  • 一胎剖二胎顺 有哪些需要注意

    一胎剖二胎顺 有哪些需要注意

      第一胎剖第二胎顺之要满足的条件   对于头胎是剖腹产二胎想要顺产的孕妈妈们来说,首要的条件就是,头胎所做的一定是子宫下段的剖腹产,并且在手术过程中没有出现子宫切口的裂伤和倒t形状的切口,且术后的子宫没有感染,疤痕愈合良好。   其次,产妇的骨盆大小要正常,不存在畸形或者是骨盆狭小的情况。并且在孕期的定期产检中孕妇没有发现不能经阴道分娩的疾病,比如重度子痫前期等等。   除此之外,胎儿的大小对于第二胎能不能顺产也是有着非常大的影响的,体重最好不超过4kg,最佳的胎儿体重2500克...

    产后手册 2021-03-17 70 0
  • 瓜熟蒂不落 预产期到了宝宝迟迟不出来

    瓜熟蒂不落 预产期到了宝宝迟迟不出来

      瓜熟蒂不落,妈妈这么做   1、最后确认预产期。   如果准妈咪在临近40周的时候仍无产兆,则应该到医院再次确认预产期。医生会询问你最后一次月经到来的日期,并以“月份-3、日期+7”的方式再次计算预产期。也可选择使用超声波的CRL值来进一步确认预产期,准确度更高。   2、坚持多散步,运动催生。   过期妊娠与准妈妈本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动也是存在关联的。在怀孕37周之后,如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、准妈妈无妊娠并发症等),准妈妈可坚持每天散步30...

    产后手册 2021-03-17 84 0
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